【就労移行支援事業所パレット名古屋伏見】ポジティブ・シンキングのすすめ【グループワーク・プログラム】

みなさんこんにちは！

就労移行支援事業所パレット名古屋伏見です🎨

本日の納谷橋上空は雲が多めで、若干肌寒い一日となりました⛅

これはさば雲でしょうか？

ポジティブ・シンキングのすすめ

本日のグループワークは、「ポジティブ・シンキング」についてです。

ポジティブ・シンキング（前向きな思考）をするには、どのようなことを心がければいいのか、どのような生活を心がければいいのかなど、いろいろな視点から学んでいきました。

様々な意見が出ました！

ポジティブ・シンキングを心がけていこう！

秋から冬へと気温が下がるこれからの季節は、どうしても気分が落ち込みがちで、ネガティブになりやすい季節であるともいえます。（季節とメンタルの関係）

そんな季節だからこそ、ポジティブ・シンキングを心がけていきたいですね。

ただし、無理や焦りはかえってメンタル不調の原因となってしまいます。

ネガティブな自分と向き合い、受け止めたうえで、ポジティブ・シンキングができるようになることが理想です。

メンタル面でのセルフケアについても、パレットで私たちといっしょに学んでいきましょう🍀