【就労移行支援事業所パレット名古屋伏見】セルフケア、健康管理について学ぼう！【荒川AMプレゼンツ】

健康管理、おろそかになっていませんか？

本日は健康のために禁酒・断酒を継続中の荒川エリアマネジャーより、「健康への第一歩」と題して講義を行いました。利用者さんが日ごろ実践している健康法なども、みんなで共有しながら和気あいあいと話し合ってみました！

「体（カラダ）」と「心（メンタル）」でそれぞれどんなことに気を付けているか、健康管理の仕方も人それぞれで勉強になりますね📝

健康管理、セルフケアはしっかりと！

社会に出て働いていると、会社の健康診断は定期的に受けることができると思いますが、言い換えれば自分の健康と向き合える機会はそのくらいなんです。多くの方が「体調が悪くなってから」はじめて意識し始めるのではないでしょうか。パレットのような就労移行支援に通って元気に訓練や就活に取り組むことができるのも、健康な心身があってこそです。ですから、パレットに通ううちに健康管理の意識を高めて、セルフケアを習慣づけるようにしていきましょう。

長期就労に負けない、心と体をつくることが大切です。

余談ですが、本日は『ブルーマンデー+爆弾低気圧』のWパンチだったので、辛い思いをされた方も多かったのではないでしょうか。そんな月曜日こそ、無理はせず体調を整えましょう。